সজনে পাতার বিশেষ ১০টি উপকারিতা
সজনে পাতার উপকারিতা সজনে পাতা আমাদের দেশের একটি জনপ্রিয় সবজি। সজনে এর বৈজ্ঞানিক নাম হল (moringa oleifera)। ভারত উপমহাদেশ থেকে এই সজনে পাতার উৎপত্তি হলেও সারাবিশ্বে এটি এখন জনপ্রিয়। এই সবজিকে পৃথিবীর সবচেয়ে পুষ্টিগুণ হাব বলা হয়ে থাকে। এই সবজিতে প্রচুর পরিমাণ নেই মিনারেল পটাশিয়াম এবং ক্যালরি রয়েছে।
আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য সজনে পাতা অনেক উপকারী। আমাদের শরীরে ম্যাগনেসিয়াম জিংক নামক অনেক হরমোন থাকে যা সজনে পাতা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। যারা ডাইবেটিক্স হাইপারটেনশন রোগে ভুগছেন তাদের জন্য সজনে পাতার গুড়া খুবই উপকারী।
আরো পড়ুন: চুলকানিতে নিমপাতা ও বরই পাতার উপকারিতা।
পেজ সূচী পত্রঃ
আপনার সুগার নিয়ন্ত্রণ করতে এই সজনে পাতার গুঁড়া ন্যাচেরাল ভাবে খুবই উপকারী। এবং যাদের ব্রণের সমস্যা রয়েছে ন্যাচারাল ভাবে সজনে পাতার গুড়া ব্রণের সমস্যা দূর করে।
নিচে সজনে পাতার ১০টি উপকারিতা জানলে অবাক হবেন নিম্নলিখিত হল।
গ্যাস থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন সকালে এক চামচ সজনে পাতার গুড়া একগ্লাস পানির সঙ্গে মিশিয়ে সেবন করবেন।
এলার্জিজনিত সমস্যা হলে সজনে পাতার গুড়া করে শেষ স্থানে লাগালে অনেক উপকার পাওয়া যায়।
কানের ব্যথা দূর করতে সজনে শিকড়ের রস খুবই উপকার।
শরীরে ব্যথা অনুভব হলে সজনে পাতা ভাজি খেলে নিয়মিত অনেক সুফল পাওয়া যায়।
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে বাঁচতে সজনে পাতার রস খুবই উপকারী।
গেটে গেটে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সজনে নিয়মিত রান্না করে খেলে ভালো ফলাফল পাওয়া যায়।
সজনে পাতার গুড়া ডায়াবেটিস রোগ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
হজম শক্তি বাড়াতে কোলেস্টেরল লেভেল কমাতে সজনে পাতার গুড়া অনেক উপকারী।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও সংক্রমণ ঝুঁকি কমাতে সজনে ডাটার তুলনা নেই বললেই চলে ।
সজনে পাতার গুড়া আর্থাইটিস নিরাময় করার জন্য অনেক বড় ভূমিকা পালন করে থাকে।
সজনে পাতার ঔষধি গুনাগুন:
আমাদের শরীরের মধ্যে ৭০ থেকে ১০০ চিলিয়ন সেল কোষ রয়েছে এবং এই কোষগুলোর রিঅ্যাকশন হয় প্রতিদিন লক্ষ্য দিক বার এই রিয়াকশন এর ফলে শরীরে বিভিন্ন ধরনের ভয়াবহ কিছু টনিক ও কিছু ক্ষতিকর পদার্থের তৈরি হয় এগুলোকে আমরা বলি বজ্র পদার্থ এগুলো যদি শরীরের ভেতরে থেকে যায় তাহলে আমরা কোনদিন সুস্থ থাকবো না।
আর এ সকল বজ্র পদার্থ কে নির্মূল করতে আমরা সজনে পাতা খেতে পারি এই সজনে পাতা এই বজ্র পদার্থগুলোকে দূর করা বা নির্মূল করতে অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে ।
আপনারা নিয়মিত 20 দিন সুস্থসম্মত খাবার খাবেন এবং সজনে পাতা খাবেন তাহলে শরীরের বজ্র পদার্থ গুলো বের করতে সজনে পাতার গুড়া আপনাকে বিভিন্নভাবে সাহায্য করবে।
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url